Virginie Manitta, votre sophrologue à Vindry-sur-Turdine

Je suis maman de deux enfants, un garçon et une fille, et accompagnée de leur papa mon conjoint, nous formons notre doux cocon familial. Je suis passionnée de développement personnel depuis de nombreuses années. J'ai toujours été curieuse de découvrir des outils, d'apprendre des méthodes permettant de mieux se comprendre et comme j'aime le dire d'apprendre à "vivre avec soi-même" avant de vivre avec les autres.

A un moment de ma vie où tout devenait saturation, comme ce qu'on appelle la crise de la quarantaine (mais pour part à mes 30 ans, elle était déjà là!) , j'ai voulu chercher une solution pour sortir de cet état!  Je me suis mise en quête d'un moyen de décompresser, de relativiser, d'une meilleure hygiène de vie et d'apprendre à gérer mon stress quotidien car de plus, la nature a fait de moi une personne stressée! :)  J'ai testé alors plusieurs disciplines jusqu'à découvrir la sophrologie. Elle est devenue mon rituel bien-être. J'ai appris avec la sophro à me recentrer, à me reconnecter à mon corps, à gérer mes émotions, à entendre et accepter mes besoins mais aussi mes limites. Elle m'a apporté un réel équilibre dans ma vie de femme, de conjointe et de mère. 

Après une pratique régulière, j'ai constaté les bienfaits dans mon quotidien, dans mes relations avec mes proches, avec mon conjoint et mes enfants. La sophrologie m'a aussi permis d'apprendre à m'écouter davantage et à me faire confiance, dans mes choix notamment. J'ai ainsi pris conscience d'un besoin et fait le choix de mettre du sens dans une activité professionnelle qui me correspondait pleinement et qui me faisait du bien. Je me suis donc formée à la sophrologie pour en faire mon métier et pour vous donner à vous aussi les clés pour retrouver cet équilibre dans votre vie.

Aujourd'hui je m'approche de la quarantaine et je me sens sereine. Je suis toujours une personne naturellement stressée mais je sais maîtriser mon stress quand il devient trop présent, et surtout, j'ai cette sensation d'équilibre dans ma vie.  Si j'y suis arrivée, vous y arriverez aussi! 

Mes valeurs essentielles :

• la bienveillance
• le respect
• la flexibilité, l'adaptation
• être dans le "faire" avec du sens

La phrase que j'aime répéter comme un "mantra":  apprendre à "vivre avec soi-même" avant de vivre avec les autres.